Pevná podložka so vzduchovým vankúšom na státie a sedenie, zdravotnícka pomôcka skupina K4.2.
Úsečový vankúš je aktívna rehabilitačná pomôcka na cvičenia v stoji ale tiež na správne sedenie (mobilizácia, stabilizácia a ochrana chrbtice, dolných končatín, nožnej klenby).
Pôsobí preventívne: pri poruchách funkcií a ochoreniach pohybového systému.
Rozmery vankúša: 47×37 cm
Použitie:
Na zemi si nacvičíme vzpriamené držanie tela s mierne pokrčenými kolenami a vyformujeme nožnú klenbu, potom mierne vychyľujeme trup.
Následne sa postavíme na dosku mierne nafúkaného úsečového vankúša a balansujeme tlakom dolných končatín, stále udržiavame vzpriamené držanie trupu, dýchame voľne, svaly formujú nožnú klenu, chodidlá sú zapreté na doske.
Na začiatku cvičení sa môžeme rukami opierať aj o pevnú oporu.
Cvičíme kratšie a častejšie počas dňa.
